Neste episódio da semana, discutimos a importância do equilíbrio em vários aspectos de nossas vidas como alicerce para estabelecer nossa visão e alcançar o bem-estar financeiro.
Baseando-nos no meu estudo com o curso atual do Professor Pedro Calabrês - "Inteligência para Formação de Resultados", exploramos os sete equilíbrios recomendados que devemos almejar para aumentar nosso sucesso em fazer progressos na vida, incluindo nos tornarmos bons com dinheiro e alcançar a liberdade e a prosperidade financeiras.
Aqui estão as 7 áreas que ele (e a ciência) recomendam que precisamos cuidar primeiro para que possamos ter o nosso melhor desempenho:
- O Ritmo Circadiano
- Movimento (e Exercício)
- Nutricional
- Emocional
- Interpessoal
- Intelectual
- Espiritual
O que mais chamou minha atenção foi o ritmo circadiano, do qual eu não tinha conhecimento antes de suas aulas. Ele enfatiza o impacto de manter uma rotina diária consistente alinhada com o ciclo do sol — horários das refeições, acordar e dormir aproximadamente no mesmo horário, exercitar-se e se movimentar, e obter um pouco de luz solar.
Também destacamos o valor de nos cercarmos de relacionamentos de apoio e de nos envolvermos em atividades que desafiem e estimulem o crescimento pessoal, o que afetará diretamente a saúde de nossas mentes.
Encorajamos você a refletir sobre seus hábitos e atitudes, identificando áreas para melhorias para aprimorar o seu bem-estar geral, para que você possa, progressivamente, tornar-se a pessoa que deseja ser. O melhor é que, priorizando esses sete equilíbrios, cultivaremos uma vida mais harmoniosa e proposital, não apenas em nossa vida financeira, mas também em nossa felicidade geral.
Pronta para se tornar boa com dinheiro, no bolso e na mente, e desenvolver os atributos necessários para liderar sua família com confiança nestes tempos desafiadores? Faça parte da Chief Financial Mom Academy - meu programa de 6-meses de mentoria que a ajudará a chegar lá! Junte-se a nós através deste link . (somente disponível em inglês, por enquanto)
Siga-me nas redes sociais
Strasburg Coaching on Facebook
@madstrascoach on Instagram
@madstrascoach on TikTok